Katakombe, Ljubljana. Od leta 2017.
Zberemo se vsak torek zvečer in spregovorimo o stvareh, o katerih drugje molčijo.
Zakaj? Da se osvobodimo in zares živimo.
Katakombe so podporna skupina za mlade moške med 16. in 35. letom. Strokovno jo vodi psihoterapevt mag. Miha Novak.
Naslednji vpis: januar 2027
Kdo smo?
Katakombe so skupnost mladih moških, ki si želijo zrelega, odgovornega in svobodnega življenja in vemo, da za to nujno potrebujemo bratsko oporo.
Začeli smo leta 2017 z enim ciljem: pomagati moškim, da se osvobodijo odvisnosti od spletne pornografije in razvijejo zdrav odnos do lastne spolnosti. To ostaja naše jedro. A hitro smo ugotovili, da pornografija le redko predstavlja glavni problem. Pogosteje je izhod v sili — način, kako se izogneš nečemu, s čimer se ne znaš soočiti.
»Pornografija sploh ni moj glavni problem. Glavni problem je, da se ne znam soočati s težavami in potem bežim v omamo. Sem pa odkril, da nisem edini.«
— član Katakomb
Naš pristop je zelo celovit. Poleg treznosti od pornografije mora posameznik delati tudi na odnosih, na osebni odgovornosti, telesni kondiciji. Predvsem je naloga vsakega člana, da ugotovi, kje so njegove največje stiske in da se nauči z njimi soočati.
Katakombe so katoliška skupnost. Srečanja začnemo z molitvijo. Naš duhovni asistent je kapucin br. Luka Modic, ki ima enkrat na mesec tudi duhovni nagovor. Duhovnosti ne vsiljujemo — je pa del tega, kar smo.
Torek zvečer
19.00
Začnemo ob sedmih zvečer. Točno.
Najprej molitev. Potem se razdelimo v katakombe — male skupine največ petih moških, vedno istih, vse leto.
Vsak ima svojih pet minut. Takrat govori samo on. Ostali poslušajo. Nihče ne skače v besedo in nihče ne deli hitrih nasvetov.
21.00
Ob devetih gremo domov. Naslednji torek spet.
Vsak 4. torek v mesecu je divja katakomba.
Tri vprašanja, na katera vsak teden odgovoriš
1
Sem se v preteklem tednu zatekal k nefunkcionalnim načinom reševanja težav?
Pornografija, pretirano igranje računalniških iger, pretirana uporaba telefona in interneta, uživanje substanc, alkohol ali nezdravi spolni odnosi.
2
Kako se počutim?
3
Kateri dogodki, odnosi ali izzivi so v preteklem tednu najbolj vplivali na moje počutje?
»Svetleč in ličen oklep je samo znak, da vitez še nikoli ni šel zares v boj.«
»V tej skupini ne morem blefirati. Vsi takoj vidijo, če nekaj zavijam v vato, ali če povem, tako kot je.«
— član Katakomb
Tvoje prvo leto
Kaj te čaka, korak za korakom.
1
Pet vprašanj in prijavnica
Preden se prijaviš, odgovoriš na pet vprašanj. Nato izpolniš prijavnico in oglasimo se ti.
2
Vpis
Vpis je konec septembra in konec januarja. Razporedimo te v katakombo glede na življenjsko obdobje: dijaki, študenti ali poročeni.
3
Moški boj
Na začetku prebereš knjigo Moški boj (Fred Stoeker, Mike Yorkey, Stephen Arterburn; Družina, 2016) in napišeš povzetek. Da imamo vsi skupen besednjak.
4
Prvi obrok
Letni prispevek plačaš v dveh obrokih. Prvega plačaš šele novembra — ko veš, da je skupina zate.
5
Arkade
Izbrati si moraš eno področje, na katerem boš intenzivno delal. To predstaviš tudi drugim članom v katakombi. Oni so ti podpora in kontrola. Štejejo dejanja, ne besede.
6
Moduli
Vsak mesec voditelj skupine pripravi strokovno predavanje na teme kot so odnosi, odvisnosti, čustva, komunikacija ...
7
Divja katakomba
Vsak 4. torek v mesecu se katakomba odpravi na divjo pustolovščino. Kam? Nekam, kjer se spet počutimo kot moški.
8
Dejavnosti med letom
Duhovni odmik v februarju, 3x športni dnevi DIHI, odmiki v naravi.
Zapisi z naših dogodkov
»Odkril sem, da imajo tudi drugi težave. In se borijo. Začel sem se boriti tudi sam.«
— član Katakomb
Dogovor
Katakombe delujejo, ker se vsi držimo istih pravil.
Kaj pričakujemo od tebe
Zaupnost. Kar se pove v skupini, ostane v skupini.
Redno udeležbo. Vsak torek. Če izjemoma ne moreš, to sporočiš svojemu koordinatorju.
Odkritost. Da poveš, kot je, in ne zavijaš v vato.
Delo. Branje, pisanje in delo na svojem področju.
Kaj lahko pričakuješ od nas
Stalno skupino. Isti moški vse leto, ker zaupanje potrebuje čas.
Svojih pet minut. Nihče te ne prekinja in nihče ne deli instant nasvetov.
Strokovno vodstvo. Skupino vodi psihoterapevt.
Spoštovanje. Duhovnosti ne vsiljujemo, prvi obrok pa plačaš šele, ko veš, da je skupina zate.
Katakombe niso nadomestilo za individualno terapijo ali zdravniško pomoč pri hujših težavah.
»Prej si sploh nisem predstavljal, da bi se jaz lahko z nekom resno pogovarjal o teh temah.«
— član Katakomb
Praktično
- Kje
- Minoritski samostan sv. Maksimilijana Kolbeja, ob župnijski cerkvi sv. Petra, Trubarjeva 80, Ljubljana
- Kdaj
- Vsak torek od 19.00 do 21.00. Začnemo točno. Vsak 4. torek v mesecu je divja katakomba.
- Vpis
- Dvakrat na leto, konec septembra in konec januarja. Naslednji vpis: januar 2027
- Letni prispevek
- Dijaki 100 €, študenti 250 €, zaposleni 400 €.
- Plačilo
- V dveh obrokih. Prvi obrok plačaš šele novembra — ko si prepričan, da je skupina zate.
- Očetje
- Očetje z majhnimi otroki se lahko srečanj udeležujejo prek Zooma.
- Pred začetkom
- Prebereš knjigo Moški boj (Fred Stoeker, Mike Yorkey, Stephen Arterburn; Družina, 2016) in napišeš povzetek.
Zakaj vodim Katakombe
Katakombe vodim od začetka, od leta 2017. V moji psihoterapevtski praksi, kjer delam večinoma z moškimi, se mi vedno znova potrjuje, da moški zelo težko spregovorimo o svojih težavah z drugimi. Težko spregovorimo na glas, čeprav nas navznoter lahko razjeda.
V skupini se to spremeni. Ko slišiš, da se drugi borijo z istimi stvarmi kot ti, se nekaj premakne. Ni ti več treba biti močan pred vsemi. Dovolj je, da si iskren pred nekaj moškimi, ki jim zaupaš.
Če se ti zdi, da je to zate, odgovori na pet vprašanj. Če še ne veš, pridi najprej na DIHI in me spoznaj tam.
— Miha Novak
Magister zakonskih in družinskih študij, psihoterapevt in član Združenja zakonskih in družinskih terapevtov Slovenije. Izobražuje se na Mednarodnem inštitutu za travmo in zasvojenosti (IITAP) za licenco CSAT — Certified Sex Addiction Therapist. Mož in oče.
Individualna terapija pri Mihi NovakuPogosta vprašanja
Prispevek je odvisen od tvojega statusa: dijaki 100 €, študenti 250 € na leto, zaposleni 400 € na leto. Plačaš ga lahko v dveh obrokih. Prvi obrok plačaš novembra, ko si že prepričan, da je skupina zate.
Vsak torek od 19.00 do 21.00 v prostorih minoritskega samostana sv. Maksimilijana Kolbeja ob župnijski cerkvi sv. Petra, Trubarjeva 80, Ljubljana. Vsak 4. torek v mesecu je divja katakomba.
Skupina je namenjena moškim med 16. in 35. letom.
Da. Člani so v male skupine razdeljeni glede na življenjsko obdobje, zato imamo skupine za dijake, študente in poročene. V skupinah za poročene in očete govorimo tudi o izzivih zakona in očetovstva.
Katoliška duhovnost je prisotna, vendar je ne vsiljujemo. Srečanja začnemo z molitvijo, med letom imamo nekaj svetih maš.
Poleg osvoboditve od pornografije si člani postavljajo tudi druge cilje: zdrav odnos do spolnosti, navade, ki pomagajo reševati življenjske izzive, trdne medosebne odnose, osebno odgovornost in zrelo moško držo. Če si želiš tega, si dobrodošel.
Redna udeležba je ključna. Izjemoma se zgodi, da ne moreš priti — takrat to sporočiš svojemu koordinatorju. Če pa redna udeležba ni mogoča, skupine žal ne moreš obiskovati. Očetje z majhnimi otroki se lahko udeležujejo prek Zooma.
Vse. Kar se pove na skupini, ostane na skupini. Brez tega pravila zaupanja ni.
Ne. Moški potrebujemo čas in veliko zaupanja, da se odpremo, zato člani katakombe ostanejo skupaj vse leto.
Vpis je dvakrat na leto, konec septembra in konec januarja.
Skupino mu lahko priporočiš, odločiti pa se mora sam. Udeležba zahteva odkritost, ranljivost, trdno voljo in delo. Za tak korak je potrebno veliko poguma. Dober prvi korak je lahko DIHI.
Še nisi prepričan? Najprej pridi na DIHI — enodnevni dogodek v naravi, kjer brez obveznosti spoznaš fante iz Katakomb. Naslednji: sobota, 10. oktober 2026. Več o DIHI
Preden se prijaviš
Katakombe niso prostočasna dejavnost. Zahtevajo čas, odkritost in delo.